Spesso cadiamo nell’errore di Re-agire agli eventi esterni in modo impulsivo. Questo ci porta a…
Benessere personale
Il benessere personale è una condizione di equilibrio mentale ed emotivo che si può raggiungere quando ci si prende cura di se stessi facendo ciò che ci fa stare veramente bene. Per trovare l’equilibrio occorre evitare quei circoli viziosi che ci portano a non trovare mai il tempo per noi stessi e a tradire il nostro modo di essere per essere accettati dagli altri.
Siamo naturalmente portati al cambiamento? E’ così facile cambiare? Forse no. La verità è che…
È molto difficile definire cosa sia la felicità. Per alcuni è un’emozione, una condizione soggettiva…
Per prevenire i disturbi psichici è fondamentale mantenere il cervello in forma come il fisico…
Nel corso della nostra vita, può accadere di sentirci persi e di non sapere né chi siamo…
Le emozioni sono strettamente collegate al cibo: mangiamo per piacere e alcuni alimenti ci portano…
Il significato della parola autoaffermazione – (ing. Sé – sé e affermazione – conferma) –…
Il distacco emotivo è il secondo sguardo che posiamo sul mondo, quello che arriva quando…
Qual è la differenza tra accettazione e accondiscendenza? A volte è molto difficile capirlo. In…
Perché l’ansia e gli attacchi di panico aumentano proprio con l’arrivo dell’estate? La ragione si deve…